O que dizer no vídeo? Vou dar uma sugestão, mas é você quem vai criar o seu roteiro.

1. Primeiro você se apresenta, diz seu nome, idade e onde mora;

2. Conta o motivo de estar gravando o vídeo: pode ser um vídeo para uma vaga simulada (vaga de técnico em automação industrial na empresa Tal e Tal) ou para a Unidade Curricular Comunicação Técnica do Curso Técnico de Automação Industrial do IFSC.

3. Você pode agora abordar dois pontos: sua formação acadêmica e profissional, você escolhe por onde começar. Se nunca trabalhou, não tem problema, fale apenas de seus estudos. Mas vale mencionar trabalhos voluntários, na igreja, na sua comunidade, com algum parente, cuidando de idosos, enfim, talvez você já tenha feito coisas legais que vele a pena mencionar.

4. Depois diga os cursos extras que fez, neles vão aparecer suas qualificações. Se não fez nada na área, vale dizer curso de teatro, de informática, de culinária, se eles te trouxeram algum aprendizado que possa ser usado na área profissional. Por exemplo: um curso de artesanato pode ter te ensinado a ser mais organizado, a compreender as situações de forma mais minuciosa. 

5. Saber trabalhar em equipe, exercendo uma posição de líder ou de colaborador, é bastante importante. Pode ser líder de turma, do grêmio da sua escola, do time de futebol. Ou ter participado de projetos na escola ou do bairro, por exemplo. Atuar como voluntário é super valorizado, um sinal de altruísmo, de você ser capaz de se colocar no lugar das pessoas. Tudo isso é valorizado no momento de uma seleção de empregos.

6. Se houver mais alguma informação que você considera importante, essa é a hora. Falar sobre idiomas, ou qualquer outro conhecimento que tenha.

7. No final, agradeça ou coloque-se à disposição para aprofundar as informações.

Como fazer tudo isso?

- Faça um roteiro. Faça tópicos sobre o que você pretende falar;

- Não leia nem decore, dá para perceber. Faça tópicos e tente falar naturalmente sobre cada assunto;

- Treine, mas não decore. Estude os tópicos, saiba bem cada parte. Treine várias vez. Faça vários vídeos e escolha o melhor. 

- Cuidado com o vocabulário, evite o uso de gírias, com o excesso de informalidade, mas também não precisa ser grosseiro ou antipático e falar palavras difíceis. Seja o mais natural possível.

- Transmita confiança e não se desculpe pelo nervosismo, pois a maioria das pessoas nem percebe.

Quanto ao nervosismo e a vergonha, também tem um vídeo sobre isso: